Skuteczne odchudzanie - chwyt reklamowy, marzenia, czy realne możliwości...

Autorem artykułu jest Anton Runner

Czy termin skuteczne odchudzanie niesie ze sobą realną treść?
Czy to tylko puste hasła reklamowe, którymi jesteśmy atakowani zewsząd (radio, telewizja, internet, reklama prasowa...)?

Bezpieczny i skuteczny plan odchudzania to:

· zdrowa dieta, a więc zawierająca wszystkie niezbędne składniki, takie jak: węglowodany, białka, tłuszcze, witaminy i minerały.
· trwała zmiana nawyków żywieniowych,
· zwiększenie aktywności fizycznej,
· umiarkowane, równomierne tempo chudnięcia: 0,8 kg – 1,2 kg tygodniowo.

Odchudzanie - czy warto?

Warto być szczupłym bo otyłość prowadzi do rozwoju wielu chorób: nadciśnienia tętniczego, miażdżycy, cukrzycy typu 2, zmian zwyrodnieniowych stawów, kamicy pęcherzyka żółciowego, zwiększa ryzyko pojawienia się nowotworów i przyspiesza proces starzenia się.
Dlatego tak ważne jest podjęcie decyzji o rozpoczęciu długoterminowej terapii odchudzającej, nie odwlekając jej w nieskończoność, ale podejmując decyzję właśnie teraz.

Skuteczne, zdrowe odchudzanie nie ma nic wspólnego z katorżniczym odmawianiem sobie wszystkiego i jedzeniem dwa razy dziennie, czy ograniczaniem się tylko do wybranych produktów!
Musimy dostarczyć organizmowi konieczne wartości odżywcze, przy jednoczesnym ograniczeniu ilości kalorii.

Nie możesz się głodzić, spontanicznie eliminując niektóre potrawy lub składniki ze swojego talerza.
Przecież jemy w celu dostarczania organizmowi: energii, substancji budulcowych dla regeneracji komórek, witamin, mikroelementów, makroelementów, substancji balastowych, flory bakteryjnej koniecznej w procesach trawienia oraz minerałów.

Zmiana stylu życia, wiąże się między innymi ze zmianami w proporcjach składu ciała. Najlepszym sposobem na powrót do dobrej formy lub uzyskanie pożądanej masy ciała, jest wprowadzenie zmian w aktywności fizycznej, zwłaszcza stosowanie większej liczby ćwiczeń ruchowych.
Dzięki stosowaniu ćwiczeń osiągnięty efekt będzie bardziej trwały. Dobre rezultaty dają ćwiczenia o umiarkowanej intensywności.
Aktywność ruchowa oprócz efektu zmiany w objętości ciała, zapewnia również szereg korzyści związanych z lepszym samopoczuciem psychicznym. Pozytywne nastawienie do wykonywanych działań stoi u progu skutecznej strategii.
Wobec nieskończenie wielkiej ilości form aktywności fizycznej każdy może znaleźć coś odpowiadającego sobie, gwarantujących dobrą zabawę i osiągnięcie celu...

Jak walczyć z nadwagą?
Jak skutecznie się odchudzać?

Odpowiedź jest jedna: wytrwale i z głową.

Koniec części I...

---

Odzież i obuwie dla dzieci i niemowląt - Sklep Moja mama i ja

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Ćwiczenia odchudzające kluczem do sukcesu

Autorem artykułu jest Katarzyna Sowa

Ćwiczenia odchudzające – konieczny krok na drodze do pięknej sylwetki W czasach, gdy spotykamy coraz więcej osób skarżących się na nadwagę i coraz poważniejszym zagrożeniem staje się wizja społeczeństwa otyłego, temat odchudzania przestaje być tabu.

Ćwiczenia odchudzające – konieczny krok na drodze do pięknej sylwetki

W czasach, gdy spotykamy coraz więcej osób skarżących się na nadwagę i coraz poważniejszym zagrożeniem staje się wizja społeczeństwa otyłego, temat odchudzania przestaje być tabu. Odchudzają się wszyscy: nastolatki i ich babcie, ekspedientki z osiedlowych sklepików i gwiazdy światowego formatu. Różni ludzie używają odmiennych metod do rozwiązania tego ‘otyłego’ problemu. Najczęściej próbują odnaleźć dogodną dla siebie dietę, często zapominają jednak o tym, ze każdą z nich warto uzupełnić o… ćwiczenia odchudzające, by uzyskać upragniony efekt - szczupłą sylwetkę.

Ćwiczenia odchudzające – dla każdego coś dobrego

Bardzo ważnym jest, by umiejętnie dobrać ćwiczenia do swoich upodobań. Spośród ogromnego wyboru ćwiczeń odchudzających najskuteczniej kalorie spalają: step aerobik, rower, pływanie, tenis, squash, wspinaczka, chodzenie po górach, bieganie na nartach, bieganie, wiosłowanie (około 300 - 400 kalorii w 30 min.). Można tez sięgnąć po ćwiczenia odchudzające wymagające większego nakładu wysiłku i systematyczności, np. aerobiczną szóstkę Weidera (zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha wykonywanych w celu spalenia tkanki tłuszczowej zalegającej w ich obrębie oraz do znacznego wzmocnienia wszystkich mięśni tej partii ciała.) Część z nas wpisując w wyszukiwarkę: ‘ćwiczenia odchudzające’ szuka ćwiczeń poprawiających wygląd nie całego ciała, ale nastawia się na odchudzanie konkretnych jego partii. Stawiamy więc na płaski brzuch, jędrne piersi czy pupę albo walkę z grubymi nogami. Wiele z ogólnie znanych ćwiczeń odchudzających, nie tylko pomaga szczupleć, ale i wzmacnia nasze mięśnie.

Ćwiczenia odchudzające - codziennie 20 minut

Stosując ćwiczenia odchudzające należy pamiętać przede wszystkim o systematyczności. Ćwicząc codziennie 15 - 20 minut, nawet przy niezbyt wyczerpującym zestawie ćwiczeń odchudzających można osiągnąć i zachować szczupłą sylwetkę przez lata. Ćwiczenia odchudzające - to jest to!

---

ćwiczenia odchudzające

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Jak schudlam 15 kg w miesiąc

Autorem artykułu jest Wojciech Banasiak

Jedzenie to dla wielu z nas przyjemność. Przygotowanie posiłków może stanowić dla kogoś hobby. Jednak za produktami spożywczymi kryją się również zagrożenia. Dobroczynne właściwości kaloryczne produktów mogą służyć do zniwelowania stresu, czy strachu poprzez zajadanie problemów.

Zdarzają się ponadto sytuacje, gdy odchudzanie jest dla nas nie zdrowe, które prowadzi do bulimii i anoreksji. Wniosek jest oczywisty – żywność, która jest jednym z czynnikiem pozwalającym nam żyć, jednym z najnaturalniejszych aspektów naszego życia, w niektórych przypadkach stanowi duże zagrożenie. W niektórych sytuacjach nieodpowiednie podejście do niej prowadzi do chorób i innych poważnych konsekwencji. Jak temu zaradzić? Najprostszą metodą jest zdrowe jedzenie, które pozwala na zachowanie pięknej, szczupłej sylwetki. Wielu pomagają w tym wskazówki żywieniowe.

Jak jeść, by utrzymywać dotychczasową wagę? By cieszyć się ze zdrowia? Przede wszystkim należy przyjmować tyle składników odżywczych, ile spalamy każdego dnia. Gdy wartość tę ograniczymy i będzie ona mniejsza od tej, jaką spalamy, zaczniemy chudnąć. Powiększając ją, możemy liczyć na dodatkowe kilogramy. Aby nasza dieta przynosiła odpowiednie efekty poza odpowiednimi ilościami spożywanego jedzenia, należy zwracać uwagę na jego jakość. Niech będą to produkty spożywcze świeże, zdrowe i możliwie mało przetwarzane. Wybierajmy produkty naturalne i bogate w witaminy i mikroelementy. Kolejny ważny wyznacznik zdrowego jedzenia to odpowiednie przygotowanie potraw. Nie oznacza to, że mamy od razu zrezygnować z najmniej zdrowych sposobów, na przykład smażenia, ale stosować je wymiennie z gotowaniem na parze, duszeniem, itd. Zwracajmy również uwagę na dodatki – wybierajmy wysokiej jakości olej, a jeszcze lepiej oliwę z oliwek i nie stosujmy ich w namiarze.

Jak jemy? Co robimy, gdy posiłek ląduje przed nami na talerzu? Przede wszystkim dajmy sobie chwilę czasu na zapamiętanie jego zapachu i barwy. Dopiero po chwili zacznijmy jedzenie. Nie spieszmy się! Jedzmy powoli, pozwalając zapamiętać każdy kęs. W ten sposób dajemy wiadomość żołądkowi o prawdziwej ilości spożywanych posiłków. Jeśli po zakończeniu jedzenia mamy ochotę na dokładkę, odczekajmy piętnaście minut. Jeśli po tym czasie chęć nie minie, możemy dołożyć sobie dodatkową porcję. Nie zaleca się picia w trakcie posiłku. Gdy chcemy schudnąć, możemy napić się pół litra czystej, naturalnej wody mineralnej przed posiłkiem, uzyskując w ten sposób efekt pełności. Sztuczkę tą możemy również stosować, kiedy przychodzi do nas ochota na słodycze lub fast food – wypijmy pół litra czystej wody, a szansa, że ochota nam minie, pozostaje bliska gwarancji.

--- Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

ROOIBOS – herbata która Cię uszczęśliwi

Autorem artykułu jest DARIUSZ ARABSKI

"Najczęściej to rzeczy proste czynią nas szczęśliwymi” - tyle mówi ludowe porzekadło, a Rooibos jest tego najlepszym przykładem, bowiem herbata uzyskiwana z rozdrobnionych gałązek południowoafrykańskiego krzewu, nie przypadkowo stała się popularnym, codziennym napojem prostych ludzi.

Swą popularność zawdzięcza Rooibos licznym walorom. Począwszy od prostoty przyrządzania, możliwości wielorakich zastosowań, naturalnego słodko-owocowego smaku, atrakcyjnego aromatu, do potwierdzonych walorów zdrowotnych docenionych przez kolejne pokolenia konsumentów.
Herbatę Rooibos można pić przez cały dzień, od rana jako napój pobudzająco-orzeźwiający, w ciągu dnia gaszący pragnienie (na zimno, jako bezkofeinowa, niesłodzona alternatywa napojów typu cola) i wieczorem dla uspokojenia i lepszego snu.

Czerwonokrzew (Aspalathus linearis) to roślina o wysokości do półtora metra, cienkich liściach przypominających sosnowe igły, rosnąca naturalnie w górach Cedar na północ od Kapsztadu w Republice Południowej Afryki. Czas zbiorów rozciąga się od lata do późnej jesieni, które w południowoafrykańskim obszarze odpowiadają okresowi od stycznia do marca. Jest to czas gdy wzrost krzewu zostaje zahamowany. Gałęzie obcina się około 30-40 cm nad ziemią i wiąże w pęczki. Następnie rozdrabnia maszynowo na kilkumilimetrowe igiełki. Nawilża czystą wodą, usypuje w 20 cm stosy i pozostawia na 8-24 godzin w celu fermentacji. W tym czasie zielony Rooibos zamienia się w czerwono-brązowy, rozwija się również jego owocowy aromat . Następnie gałązki są tak długo suszone na słońcu, aż wilgotność spada do około 10%. W kolejnym etapie zostają przesiane, pasteryzowane i pakowane do worków. W procesie przetwarzania jak i po zakończeniu produkcji, herbata poddawana jest badaniom mającym na celu kontrolę czystości, długości krajanki, smaku, aromatu, koloru, wilgotności. Wszystko w celu zapewnienia określonego poziomu jakości.

Jak przygotować napój ?

Rooibos nie wymaga żadnych ściśle określonych warunków, ceremoniałów jakie należałoby spełnić, by móc ją przyrządzić i rozkoszować się o dowolnej porze dnia. Ponieważ nie zawiera kofeiny, nie ma ograniczeń ilościowych spożycia, można ją również podawać małym dzieciom, kobietom w ciąży, kobietom karmiącym. Możliwe jest kilkakrotnie zaparzanie herbaty (do trzech razy), przy czym kolejne napary nie ustępują smakowo pierwszemu (skróceniu ulega czas naciągania do 60 sekund, spada zawartość witaminy C).

Wystarczy doprowadzić wodę do momentu wrzenia, następnie zalać nią (około 95oC) jedną czubatą łyżeczkę herbaty Rooibos lub jedną saszetkę na każdą filiżankę/szklankę (ok. 250 ml). Pozostawić do naciągnięcia (5-8min). Dzbanek (najlepiej szklany) lub filiżankę/szklankę (w tych naczyniach widać doskonały kolor herbaty, o odcieniu czerwieni zachodzącego słońca) na czas zaparzania pozostawić przykryte. Herbatę odcedzić przez filtr najlepiej z drobno tkanego materiału naciągniętego na pierścień, by drobne igiełki czerwonokrzewu nie przechodziły do naparu. Tak przygotowaną herbatę można pić zarówno na gorąco jak i na zimno przez cały dzień.
Herbata Rooibos posiada doskonały, naturalny owocowo-słodki smak i aromat, bogactwo witamin, minerałów i mikroelementów oraz wiele potwierdzonych naukowo działań leczniczych i prozdrowotnych.

Co zawiera herbata Rooibos ?
- witaminę C:
1/ wspomagającą mechanizmy obronne organizmu,
2/ będącą uznanym antyutleniaczem - „wymiataczem” wolnych rodników, chroniącym organizm przed szkodliwym działaniem cząsteczek tlenu, a tym samym środkiem przeciwdziałającym starzeniu i chorobom nowotworowym,
3/ poprawiającą przyswajanie wapnia i żelaza
- żelazo (trzy filiżanki herbaty pokrywają jedną trzecią dziennego zapotrzebowania na żelazo, wskazane w stanach niedoboru – niedokrwistościach, oraz dla osób o zwiększonym zapotrzebowaniu na żelazo np. kobiety w ciąży, karmiące, z obfitymi krwawieniami miesięcznymi, sportowcy, wegetarianie
- fluor zapobiegający próchnicy zębów
- miedź (ułatwia przyswajanie żelaza, wspomaga metabolizm białek i przemiany barwnikowe w skórze i włosach – sprzyjając zdrowej karnacji)
- wapń korzystny dla kości
- sód i potas – ważne w gospodarce wodnej organizmu, występujące w czerwonokrzewie w stosunku, który można uznać za optymalny jako zrównoważone, codzienne uzupełnienie pożywienia (zawartość potasu lekko przewyższa zawartość sodu)
- kwasy fenolowe (garbniki, dużo mniej niż w czarnej herbacie, w związku z tym nie blokują wchłaniania żelaza i wapnia, nie dają gorzkiego smaku) wspomagają odporność skóry i śluzówek: w przebiegu infekcji żołądkowo-jelitowych, biegunek, wywołują efekt ściągający na dziąsła i śluzówkę jamy ustnej, stosowane zewnętrznie w leczeniu wysypek pieluszkowych, fotodermatoz, pokrzywek, trądziku i niegojących się ran
- flawonoidy (np. kwercetynę):
1/ biosubstancje o działaniu rozkurczowym ( pomocne w łagodzeniu przebiegu kolek, problemów żołądkowo- jelitowych, dolegliwości menstruacyjnych),
2/ skuteczne inhibitory MAO (monoaminooksydazy, enzymu blokującego aktywność serotoniny-hormonu szczęścia) działające antydepresyjnie, poprawiające samopoczucie, ułatwiające zasypianie, redukujące napięciowy ból głowy,
3/ flawonoidy określa się również jako witaminę P (np. rutynę) poprawiające stan naczyń krwionośnych, ich przepuszczalność i elastyczność ,
4/ unieszkodliwiające agresywność wolnych rodników (aspalatyna, notofagina), a tym samym chroniące naczynia krwionośne przed uszkadzającym działaniem blaszek cholesterolowych, powstawaniem zwapnień sprzyjających chorobie wieńcowej, zawałowi serca, udarowi mózgu, nadciśnieniu,
5/ zapobiegające powstawaniu i rozwojowi zmian rakowych,
6/ wykazujące działanie antyalergiczne
- flawonony odpowiedzialne za typowy słodki smak herbaty Rooibos, zaspakajające naturalną potrzebę słodyczy, nie szkodzące zębom, nie podnoszące wartości kalorycznej napoju, dzięki czemu korzystnie wspomagające wszelkie diety
- olejki eteryczne, dające charakterystyczny owocowy aromat i działanie orzeźwiające, istotne raczej z kulinarnego punktu widzenia (napoje zimne, ciepłe, dodatki do zup, sosów, deserów, wypieków)

AFRYKO dzięki Ci za ten wspaniały dar natury !

---

Na temat właściwości zdrowotnych herbat możesz przeczytać na stronie: Sekrety herbaty, a także po zapisaniu się na subskrypcję darmowego raportu „Zasady zdrowego odżywiania”

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Co należy robić by mieć płaski brzuch ?

Autorem artykułu jest Tomasz Nowak

Dla wielu z nas mało atrakcyjny brzuch to spory dyskomfort. Na szczęście są skuteczne sposoby, by pozbyć się takiego kłopotu, według zasady lekki wysiłek, szybki efekt. Skuteczne ćwiczenia na płaski brzuch umocnią mięśnie brzucha, a zmiana diety sprawi, że po brzydkim zaokrągleniu zostaną wyłącznie wspomnienia.

Skuteczne ćwiczenia na płaski brzuch umocnią mięśnie brzucha, a zmiana diety sprawi, że po brzydkim zaokrągleniu zostaną wyłącznie wspomnienia.

Dzięki właściwym technikom schudniesz i wzmocnisz mięśnie, będziesz mieć płaski brzuch. Każde ćwiczenie tj. bieganie, narty, spacer, wpłyną korzystnie na wygląd brzucha. Szczególnie skuteczne ćwiczenia na płaski brzuch to zwykłe brzuszki i skosy które można ćwiczyć też w biurze na fotelu obracanym.

Jak masz chęć na coś słodkiego, wybierz owoce. Jabłko zawiera bardzo dużo witaminy C, już jeden owoc zawiera dzienne zapotrzebowanie ciała. Morele maja niewiele kalorii, za to sporo witamin i minerałów, które pobudzają przemianę materii. Postaraj się unikać soli. Dlatego kiedy gotujesz, dodawaj do dania zamiast soli zioła np. curry. W przypadku kobiet tłuszcz najczęściej gromadzi się na biodrach i brzuchu. Aby zapobiec tyciu, wypada minimalizować konsumpcję tłuszczy. Zamiast tłustego mięsa jedz szynkę drobiową, żółty ser zastąp chudym twarogiem.

Preparaty do pielęgnacji brzucha mają środki ujędrniające ciało i pobudzające spalanie tkanki tłuszczowej np. kofeina oraz algi. Wcieraj to rano i w nocy. A ponieważ nie mniej ważny od tego typu środków jest masaż, smarując na skórę specyfik, wmasowuj go kolistymi ruchami. Na koniec oszczypuj mięśnie palcami. Dzięki temu brzuch znacznie szybciej będzie płaski. Początkowych rezultatów można się spodziewać po ok. 4 tygodniach.

Kiedy zjadłaś za dużo, masz wrażenie, że jesteś pełna, wówczas wypij herbatę z anyżu. Kiedy będziesz chodziła zgarbiona, nie bądź zdziwiona, że zamiast zgrabnego brzucha, masz z przodu coś w rodzaju balonika.

Zrób sobie kompres wyszczuplający. Taka kuracja ułatwi spalanie tkanki tłuszczowej. Szczypta liści bluszczu, które kupisz w sklepiku z ziołami ugotuj w litrze wody na gazie przez godzinę. Nasącz gazę bardzo ciepłym wywarem, pozostaw na godzinę na brzuchu, przykryj kocem. Kurację powtarzaj 4 razy w tygodniu przez trzy miesiące. Masaż i szczypanie polepszy krążenie krwi i wzmocni napięcie skóry. Zawsze po kąpieli pomasuj sobie w tego typu sposób brzuch.

Uczeni twierdzą, że wielu z nas nie prawidłowo oddycha, za płytko. Staraj się brać głęboki wdech przez nos, wydychając wszystko ustami. Dotlenisz ciało i umocnisz mięśnie brzucha.

---

Ćwiczenia i praktyczne wskazówki na piękny i płaski brzuch

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Alergia poskromiona?!

Autorem artykułu jest Materiały Prasowe

Zespół profesor Bożeny Cukrowskiej z Centrum Zdrowia Dziecka wspólnie z naukowcami Politechniki Łódzkiej przeprowadził jedyne w naszym kraju badania wskazujące na korzystny wpływ mieszaniny tak zwanych „dobrych bakterii” na alergię u dzieci.

Pani Profesor, alergia na pokarmy występująca u dzieci to najczęściej pierwszy objaw choroby alergicznej. Rodzice walczą
z nią, wykluczając z diety określone potrawy…

To prawda, rodzice powinni mieć jednak świadomość, że mogą wpływać na rozwój odporności dziecka zanim pojawią się pierwsze objawy alergii. Wyniki moich badań dowodzą, że efekty może przynieść odpowiednio wczesne uzupełnienie diety probiotykami.

Jak długo światowa medycyna zajmuje się na poważnie znaczeniem probiotyków w prewencji alergii?

W 2001 roku po raz pierwszy napisał o tym zespół z Finlandii. Dotychczasowe prace kliniczno-badawcze dowodzą, że podawanie probiotyków kobietom w ciąży, a następnie dzieciom od razu po urodzeniu przez okres 6-ciu miesięcy, zmniejsza ryzyko rozwoju alergii w dalszym życiu.

O jakich probiotykach tu mówimy?

Chodzi o żywe bakterie, najczęściej z rodzaju Lactobacillus lub Bifidobacterium, które zostały wyizolowane z przewodu pokarmowego zdrowych ludzi. Te bakterie, podane doustnie, modulują skład mikroflory jelitowej, jak również bezpośrednio wpływają na układ odpornościowy.
U dzieci, po podaniu probiotyków, dochodzi do zwiększenia liczby bakterii
z rodzaju Lactobacillus i Bifidobacterium oraz do aktywacji układu immunologicznego w kierunku procesów antyalergicznych. Jednak nie wszystkie probiotyki mają taki wpływ.

Co to znaczy?

Działanie tego samego szczepu może być różne w różnych populacjach. Badania mojego Zespołu pozwoliły na znalezienie szczepów probiotycznych Lactobacillus casei i Lactobacillus paracasei wyizolowanych z populacji polskiej. Są to jedyne badania przeprowadzone w populacji polskiej, wskazujące na korzystny wpływ podawania mieszaniny szczepów probiotycznych na alergię u dzieci. Mieszanina przebadanych szczepów: Lactobacillus casei ŁOCK 0908, Lactobacillus casei ŁOCK 0919 i Lactobacillus paracasei ŁOCK 0919, jest dostępna w aptekach, jako preparat Latopic.

Prowadzi Pani dalsze badania w tym zakresie?

Tak, obecnie biorę udział w projekcie finansowanym przez Ministerstwo Nauki i Szkolnictwa Wyższego, do którego zostanie włączonych kilka ośrodków naukowo-badawczych z Polski. Mam nadzieję, że te badania prowadzone wspólnie z zespołem naukowców z Politechniki Łódzkiej i Instytutu Biochemii i Biofizyki Polskiej Akademii Nauk pozwolą na pogłębienie naszej wiedzy na temat roli dobrych bakterii -Lactobacillus casei/Lactobacillus paracasei - w chorobach alergicznych.

---

Prof. dr hab. Bożena Cukrowska jest kierownikiem Pracowni Immunologii Centrum Zdrowia Dziecka w Warszawie. Badaniem bakterii zasiedlających przewód pokarmowy oraz probiotyków zajmuje się od prawie 20-tu lat.

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Rodzice zwiększają czujność w obawie przed alergią

Autorem artykułu jest Materiały Prasowe

60% respondentów wykryło alergię u swoich dzieci przed 6 miesiącem życia dziecka. Najczęściej występującym objawem tej choroby są zmiany na skórze, uczulają głównie produkty mleczne, a najskuteczniejszą metodą leczenia okazuje się dieta – to najważniejsze wyniki organizowanego przez IBSS Biomed sonażu.

Objawy i leczenie

Rodzice, którzy wzięli udział w sondażu, przyznali, że najczęstszą przyczyną podejrzeń alergii
u dziecka, są pojawiające się zmiany skórne, przede wszystkim na twarzy, w okolicy uszu oraz
w zgięciach kolan i łokci. Problemy te nasilają się u dzieci głównie jesienią.

Generalnie, rodzice wykazują się sporą czujnością w obserwacji maluchów. U sześciorga na dziesięcioro dzieci respondentów alergię wykryto przed ukończeniem 6 miesiąca życia! Najczęściej wskazywanymi przez rodziców alergenami są wszelkiego rodzaju produkty mleczne oraz jaja kurze. Dlatego też rodzice kładą silny nacisk na dietę u malucha.

Dzieci leczone są głównie objawowo, stąd wyjątkowe znaczenie odpowiedniej pielęgnacji skóry, na którą rodzice zwracają szczególną uwagę.

Co Ty wiesz o alergii?

Okazuje się, że rodzice małych alergików poziom swojej wiedzy na temat alergii oceniają jako średni. Jedynie lepiej wykształceni rodzice stwierdzają, że ich wiedza osiągnęła poziom zadowalający.

Ciekawym wydaje się fakt, iż ci rodzice, którzy w większości szukają informacji
o alergii w Internecie (są to głównie osoby z wyższym wykształceniem), wiedzą mniej
o wspomaganiu leczenia alergii probiotykami, niż słabiej wykształceni, dla których głównym źródłem informacji są lekarze. Oznacza to, iż edukację rodziców w kwestii terapii probiotykami w głównej mierze prowadzą lekarze i specjaliści.

Alergia – chorobą cywilizacyjną

„Ogólnopolski sondaż wśród rodziców dzieci z alergią pokarmową” pozwolił spojrzeć na problem oczyma czterystu rodziców dzieci ze zdiagnozowaną lub tylko podejrzewaną alergią. Sondaż pomógł określić obserwowane przez rodziców główne objawy alergii u dzieci oraz stosowane metody leczenia, był też próbą pokazania stanu wiedzy rodziców na temat alergii oraz wspomagania jej leczenia probiotykami, w tym tzw. polskimi probiotykami.

Alergia pokarmowa zaliczana jest do chorób cywilizacyjnych. Pojawia się
w wyniku zmieniających się warunków życia, nadmiernej „sterylizacji” oraz nieco mniej oczywistych zmian środowiskowych, jak wzrost popularności cesarskiego cięcia, przewaga mniej licznych rodzin, nadmierny reżim higieniczny w okresie noworodkowo-niemowlęcym. Statystyki pozwalają wnioskować, że problem ten będzie się nasilał i wzrośnie liczba dzieci cierpiących z powodu alergii.

---

Sondaż przeprowadzony został w listopadzie 2011 roku przez firmę IBSS BIOMED S.A.

Całościowy raport z sondażu można pobrać ze strony http://www.latopic.pl/.

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl